Ernährung in der TCM

In der TCM ist die Ernährung ein wichtiger Zweig der Behandlung. Sie alle haben sicherlich schon mal mehr oder weniger von der 5 Elemente Ernährung gehört. Anders als bei anderen Behandlungsansätzen, legt die TCM ganz besonderen Wert auf die Ernährung, da sie der wichtigste Energielieferant für Körper und Seele darstellt. Des Weiteren beziehen Sie aus der Ernährung jegliches Baumaterial, was Sie zum Unterhalt und Aufbau jeder Struktur Ihres Körpers brauchen.

Und so achtet die TCM mit großem Augenmerk nicht nur auf die Ernährung an sich, sondern auch auf die Funktion des Magen-Darms. Denn er ist der Ort, in der Nahrung verwertet und Nährstoffe gewonnen werden. Diese Nährstoffe sind die Rohsubstanzen, aus denen Ihr Körper Energie und Baumaterial bezieht.

Mit Ernährung ist in der TCM nicht nur die Auswahl der Nahrungsmittel gemeint, sondern auch ihre Hochwertigkeit, Zubereitung, Darreichung und Zusammenstellung der einzelnen Nahrungsmittel.

Durch eine gute und ausgewogene Ernährung können Sie viele Erkrankungen verhindern und lange gesund und leistungsfähig bleiben. Andererseits sind Ernährungsfehler oft Ursache für Erkrankungen. Gerader bei Magen-Darmproblemen spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. Aber auch bei vielen anderen Krankheiten legt eine falsche Ernährung oft den Grundstein. Für einen gesunden, energetisch starken Körper und Geist sind Ihre Eßgewohnheiten daher von großer Bedeutung. Gerade in unserer heutigen schnelllebigen, stressigen und damit energieraubenden Zeit.

Die Ernährung nach den 5 Elementen in der TCM ist einfach, logisch, alltagstauglich und schmeckt. Die 5 Elemente Ernährung unterscheidet sich nicht wesentlich von der westlichen Ernährungslehre, sie verwendet auch keine fremdländischen Nahrungsmittel, sondern setzt nur andere Schwerpunkte. Sie müssen kein Ernährungswissenschaftler für sie werden.

Richtige Auswahl der Nahrungsmittel, Zubereitung und Essgestaltung können die körpereigenen Heilungs- und Regenerationskräfte entscheidend positiv beeinflussen. Behandlungserfolge durch Akupunktur und Heilkräuter können Sie so stabilisieren und auf Dauer halten.